Cada vez queda menos para ese momento…

Para un día muy especial

monvichy

Efectivamente, ya estamos empezando a pensar como lo vamos a hacer…colores, telas,adornos, detalles….porque se acerca el momento y nos gustaría que todo estuviese perfecto. Sabes que puedes contar con nosotras.

Manteles y guirnaldas de vichy a medida, detalles de cerámica, tenderetes para cuches, pulseritas… y todo, si quieres, personalizado con su nombre…

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Si queréis hacer alguna consulta o pedido podeis contactarnos en monvichy2014@gmail.com. Como orientación os dejamos algunos precios: pulserita de angel rosa € 3,50, tenderete de cuches €25,99, manteles y guirnaldas a medida ( € 13 el metro de mantel confeccionado).

Hasta la próxima !!

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El cuerpo es un todo

Hola a tod@s

Hoy hablaré de lo que yo entiendo por salud, se podría decir que es la manera “holística”.

Hay salud cuando existe un equilibrio en el organismo, tanto a nivel de alimentación, de ejercicio… (físico) como a nivel mental.

El estres, la contaminación, una alimentación desequilibrada o “insana” com muchos alimentos precoconados y poco naturales, nos llevan a tener problemas de salud. La medicina utilizada por nuestra sociedad tratará los síntomas con medicamentos, operaciones…, pero si no tratamos el “desequilibrio raiz”, los problemas volverán a aparecer. Por ejemplo, si como mucha grasa saturada aumentarán mis niveles de colesterol, puedo medicarme para reducir esos niveles, pero si no me alimento equilibradamente los problemas volverán a aparecer.

Nuestro organismo es un todo, no son piezas individuales que funcionan separadamente del resto, y como tál hemos de tratarlo. Si me duele el pie, el problema no tiene porqué estar en el pié, puede que éste se encuentre en perfectas condiciones y el desequilibrio encontrarse en la cadera, produciendo que andemos mal y el consiguiente dolor del pié. La forma de alimentarnos, el estres, las posturas incorrectas, etc, no van a influir sólamente en una determinada parte de nuestro organismo, lo que van a hacer es desequilibrarlo produciendo daños al cuerpo en general.

La forma de mantener una buena salud es muy sencilla, pero a la vez muy complicada ya que en nuestro tiempo siempre nos va mal sacar algo de tiempo para cuidar lo más preciado que tenemos, nosotros mismos. Para encontrarnos mucho mejor bastaría con:

-reducir el estres (relajación, meditación…),

-alimentarnos equilibradamente y con alimentos lo más naturales posible y a poder ser, recien cocinados, Dándonos tiempo para saborear y disfrutar de los alimento,s sentados en una mesa bien puesta y no comiendo de pie o a toda prisa porque no tenemos tiempo para más.

-manteniendo una postura correcta de nuestro cuerpo,

-realizando deporte moderado

-y algo que es muy importante, un enfoque positivo de la vida. Es fundamental el optimismo, ver el lado positivo de todo cuanto nos ocurre y reir mucho.

Por hoy os dejo. Que tengais un día feliz.

 

Presentación

Hola a tod@s.

Hoy comienza mi andadura en este blog y en primer lugar quería hablaros de por qué elegí este nombre para mi blog. Yo he practicado tai-chi y, por tanto chi-kung, porque no concibo el uno sin el otro, algo que recomiendo a todo el mundo ya que se ejercita a nivel tanto físico como mental.

El Chi-kung es un arte milenario chino, basado en la medicina tradicional china que nos ayuda a mantenernos en un estado de salud óptima tanto física como mental, nos ayuda a cargarnos de energía. La energía fluye por nuestros meridianos relajando la mente y el cuerpo.

Uno de los secretos para mantener un cuerpo sano es la páctica de “las 8 joyas” u “ocho piezas de seda” o Ba Duang Jing. Los movimientos que se realizan (hablaremos de ellos en próximas entradas) estimulan los 12 meridianos más importantes de nuestro cuerpo y, por tanto, a los órganos correspondientes.

La primera de estas joyas se denomina coger la luna o sujetar el cielo y de ahí el nombre de este blog. En este ejercicio estiramos los brazos por encima de la cabeza, estirando así todo el cuerpo. Como los estiramientos son algo que yo considero muy importante, decidí poner este nombre que auna tres de las cosas que considero más importantes: el chi-kung + tai-chi, los estiramientos y… las manos mediante las cuales podemos transmitir energía, calmar dolores (tanto físicos como psicológicos), etc.

De todos estos aspectos iremos hablando, al igual que sobre alimentación y otros temas de importancia.